منتديات السودانيين
شبكة منتديات السودانيين ترحب بجميع الزوار وتتمنى لهم قضاء اطيب الاوقات
منتديات السودانيين
شبكة منتديات السودانيين ترحب بجميع الزوار وتتمنى لهم قضاء اطيب الاوقات
منتديات السودانيين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات السودانيين


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
تصويت
رأيك فى المنتدى ؟
ممتاز
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcap20%فن ادارة الوقت.. I_vote_lcap
 20% [ 1 ]
جيد جداً
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcap0%فن ادارة الوقت.. I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
جيد
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcap40%فن ادارة الوقت.. I_vote_lcap
 40% [ 2 ]
وسط
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcap40%فن ادارة الوقت.. I_vote_lcap
 40% [ 2 ]
ضعيف
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcap0%فن ادارة الوقت.. I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 5
المواضيع الأخيرة
» مرحبا بكم اعضاء منتديات السودانيين
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالجمعة مايو 11, 2012 1:16 pm من طرف محمد

» ضـــــل الضــــحـــي
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالسبت مايو 05, 2012 5:53 pm من طرف محمد

» ياسلام عليك يا سلام
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 02, 2011 4:37 am من طرف هند

» نكات مساطييييل
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 26, 2011 5:57 pm من طرف ست اللهيج السكري

» عمل قناع ومقشر في نفس الوقت
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 26, 2011 5:52 pm من طرف ست اللهيج السكري

» يجوز التضحية بالاستدانة او بالتقسيط ...... علماء السودان
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 3:10 pm من طرف درغام

» كيف يكون الخروج من أزمة انفصال الجنوب ؟
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالخميس أكتوبر 20, 2011 4:03 am من طرف محمد

» ثوار ليبيا يعتقلون قائداً عسكرياً بحركة تحرير السودان
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالخميس أكتوبر 20, 2011 3:59 am من طرف محمد

» مقترح لتكوين منتديات علمية
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 18, 2011 11:06 pm من طرف non

» يعجبنى الرجل
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 18, 2011 12:00 pm من طرف محمد

» طه : تنازلنا عن 50% من الوزارات للاحزاب
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 17, 2011 12:23 am من طرف محمد

» الدار : تستنطق شقيقة رئيس الجمهورية
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 10:15 pm من طرف محمد

» طلبت فتاة من امها ان تسمح لها بممارسة الحب مع صديقها انظرو كيف كان جواب الام!!
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 9:06 pm من طرف non

» امام مسجد ببحرى يفتح النار على امام مسجد بسبب ( ندى القلعة )
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 8:19 pm من طرف محمد

» استهلالية الترحاب بالزوار والاعضاء
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 8:05 pm من طرف ست اللهيج السكري

» عظمة قول بسم الله الرحمن الرحيم
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 1:24 pm من طرف ست اللهيج السكري

» الفيدرالية
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 11:45 am من طرف محمد

» وفد امريكى رفيع المستوى يزور دارفور
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 9:24 am من طرف محمد

» تصويت لمنتديات السودانيين
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالسبت أكتوبر 15, 2011 12:48 pm من طرف محمد

» تحالف 18 حزب معارض فى جنوب السودان
فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالسبت أكتوبر 15, 2011 9:57 am من طرف محمد

المواضيع الأكثر شعبية
ضـــــل الضــــحـــي
انشاء الله يا سيد اللبن ما تنفعك
عظمة قول بسم الله الرحمن الرحيم
ياسلام عليك يا سلام
نكات سودانية ( فيديو )
اجمل فتاة علي وجه الارض
استهلالية الترحاب بالزوار والاعضاء
نكات مساطييييل
يجوز التضحية بالاستدانة او بالتقسيط ...... علماء السودان
عمل قناع ومقشر في نفس الوقت
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
non
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcapفن ادارة الوقت.. I_voting_barفن ادارة الوقت.. I_vote_lcap 
محمد
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcapفن ادارة الوقت.. I_voting_barفن ادارة الوقت.. I_vote_lcap 
ست اللهيج السكري
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcapفن ادارة الوقت.. I_voting_barفن ادارة الوقت.. I_vote_lcap 
هند
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcapفن ادارة الوقت.. I_voting_barفن ادارة الوقت.. I_vote_lcap 
حمودي
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcapفن ادارة الوقت.. I_voting_barفن ادارة الوقت.. I_vote_lcap 
جدو الشايقي
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcapفن ادارة الوقت.. I_voting_barفن ادارة الوقت.. I_vote_lcap 
درغام
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcapفن ادارة الوقت.. I_voting_barفن ادارة الوقت.. I_vote_lcap 
نسمه
فن ادارة الوقت.. I_vote_rcapفن ادارة الوقت.. I_voting_barفن ادارة الوقت.. I_vote_lcap 
Like/Tweet/+1

 

 فن ادارة الوقت..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
non
مشرف
مشرف
non


عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 02/10/2011

فن ادارة الوقت.. Empty
مُساهمةموضوع: فن ادارة الوقت..   فن ادارة الوقت.. Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 05, 2011 9:41 pm

وسيلتك لإدارة يومك، وقيادة حياتك نحو النجاح

ماذا نعني بإدارة الوقت ؟

هي الطرق والوسائل التي تعين المرء على الاستفادة القصوى من وقته في تحقيق أهدافه وخلق التوازن في حياته ما بين الواجبات والرغبات والاهداف.

والاستفادة من الوقت هي التي تحدد الفارق ما بين الناجحين والفاشلين في هذه الحياة، إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحين هو قدرتهم على موازنة ما بين الأهداف التي يرغبون في تحقيقها والواجبات اللازمة عليهم تجاه عدة علاقات، وهذه الموازنة تأتي من خلال إدارتهم لذواتهم، وهذه الإدارة للذات تحتاج قبل كل شيء إلى أهداف ورسالة تسير على هداها، إذ لا حاجة إلى تنظيم الوقت او إدارة الذات بدون أهداف يضعها المرء لحياته، لأن حياته ستسير في كل الاتجاهات مما يجعل من حياة الإنسان حياة مشتتة لا تحقق شيء وإن حققت شيء فسيكون ذلك الإنجاز ضعيفاً وذلك نتيجة عدم التركيز على أهداف معينة.

إذاً المطلوب منك قبل أن تبدأ في تنفيذ هذا الملف، أن تضع أهدافاً لحياتك، ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة؟ ما الذي تريد إنجازه لتبقى كعلامات بارزة لحياتك بعد أن ترحل عن هذه الحياة؟ ما هو التخصص الذي ستتخصص فيه؟ لا يعقل في هذا الزمان تشتت ذهنك في اكثر من اتجاه، لذلك عليك ان تفكر في هذه الأسئلة، وتوجد الإجابات لها، وتقوم بالتخطيط لحياتك وبعدها تأتي مسئلة تنظيم الوقت.

أمور تساعدك على تنظيم وقتك

هذه النقاط التي ستذكر أدناه، هي أمور أو أفعال، تساعدك على تنظيم وقتك، فحاول أن تطبقها قبل شروعك في تنظيم وقتك.

· وجود خطة، فعندما تخطط لحياتك مسبقاً، وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة.




· لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة، إلا إذا كنت صاحب ذاكرة خارقة، وذلك سيساعدك على إدخال تعديلات وإضافات وحذف بعض الأمور من خطتك.




· بعد الانتهاء من الخطة توقع أنك ستحتاج إلى إدخال تعديلات كثيرة عليها، لا تقلق ولا ترمي بالخطة فذلك شيء طبيعي.




· الفشل أو الإخفاق شيء طبيعي في حياتنا، لا تيأس، وكما قيل: أتعلم من أخطائي أكثر مما أتعلم من نجاحي.




· يجب أن تعود نفسك على المقارنة بين الأولويات، لأن الفرص والواجبات قد تأتيك في نفس الوقت، فأيهما ستختار؟ باختصار اختر ما تراه مفيد لك في مستقبلك وفي نفس الوقت غير مضر لغيرك.




· اقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك.




· استعن بالتقنيات الحديثة لاغتنام الفرص وتحقيق النجاح، وكذلك لتنظيم وقتك، كالإنترنت والحاسوب وغيره.




· تنظيمك لمكتبك، غرفتك، سيارتك، وكل ما يتعلق بك سيساعدك أكثر على عدم إضاعة الوقت، ويظهرك بمظهر جميل، فاحرص على تنظيم كل شيء من حولك.




· الخطط والجداول ليست هي التي تجعلنا منظمين أو ناجحين، فكن مرناً أثناء تنفيذ الخطط.




· ركز، ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه، وهذه النصيحة أن طبقت ستجد الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحاً.




· اعلم أن النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزها، بل هو بمدى تأثير هذه الأعمال بشكل إيجابي على المحيطين بك.




معوقات تنظيم الوقت.

المعوقات لتنظيم الوقت كثيرة، فلذلك عليك تنجنبها ما استطعت ومن أهم هذه المعوقات ما يلي:

· عدم وجود أهداف أو خطط.




· التكاسل والتأجيل، وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت، فتجنبه.




· النسيان، وهذا يحدث لأن الشخص لا يدون ما يريد إنجازه، فيضيع بذلك الكثير من الواجبات.




· مقاطعات الآخرين، وأشغالهم، والتي قد لا تكون مهمة أو ملحة، اعتذر منهم بكل لاباقة، لذى عليك أن تتعلم قول لا لبعض الامور.




· عدم إكمال الأعمال، أو عدم الاستمرار في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم.




· سوء الفهم للغير مما قد يؤدي إلى مشاكل تلتهم وقتك.




خطوات تنظيم الوقت.

هذه الخطوات بإمكانك أن تغيرها أو لا تطبقها بتاتاً، لأن لكل شخص طريقته الفذة في تنظيم الوقت المهم أن يتبع الأسس العامة لتنظيم الوقت. لكن تبقى هذه الخطوات هي الصورة العامة لأي طريقة لتنظيم الوقت.

· فكر في أهدافك، وانظر في رسالتك في هذه الحياة.




· أنظر إلى أدوارك في هذه الحياة، فأنت قد تكون أب أو أم، وقد تكون أخ، وقد تكون ابن، وقد تكون موظف أو عامل او مدير، فكل دور بحاجة إلى مجموعة من الأعمال تجاهه، فالأسرة بحاجة إلى رعاية وبحاجة إلى أن تجلس معهم جلسات عائلية، وإذا كنت مديراً لمؤسسة، فالمؤسسة بحاجة إلى تقدم وتخطيط واتخاذ قرارات وعمل منتج منك.




· حدد أهدافاً لكل دور، وليس من الملزم أن تضع لكل دور هدفاً معيناً، فبعض الأدوار قد لا تمارسها لمدة، كدور المدير إذا كنت في إجازة.




· نظم، وهنا التنظيم هو أن تضع جدولاً أسبوعياً وتضع الأهداف الضرورية أولاً فيه، كأهداف تطوير النفس من خلال دورات أو القراءة، أو أهداف عائلية، كالخروج في رحلة أو الجلوس في جلسة عائلية للنقاش والتحدث، أو أهداف العمل كاعمل خطط للتسويق مثلاً، أو أهدافاً لعلاقاتك مع الأصدقاء.




· نفذ، وهنا حاول أن تلتزم بما وضعت من أهداف في أسبوعك، وكن مرناً أثناء التنفيذ، فقد تجد فرص لم تخطر ببالك أثناء التخطيط، فاستغلها ولا تخشى من أن جدولك لم ينفذ بشكل كامل.




· في نهاية الأسبوع قيم نفسك، وانظر إلى جوانب التقصير فتداركها.




ملاحظة: التنظيم الأسبوعي أفضل من اليومي لأنه يتيح لك مواجهة الطوارئ والتعامل معها بدون أن تفقد الوقت لتنفيذ أهدافك وأعمالك.

كيف تستغل وقتك بفعالية؟

هنا ستجد الكثير من الملاحظات لزيادة فاعليتك في استغلال وقتك، فحاول تنفيذها:

· حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به.

· تفائل وكن إيجابياً.

· لا تضيع وقتك ندماً على فشلك.

· حاول إيجاد طرق جديدة لتوفير وقتك كل يوم.

· أنظر لعاداتك القديمة وتخلى عن ما هو مضيع لوقتك.

· ضع مفكرة صغيرة وقلما في جيبك دائماً لتدون الأفكار والملاحظات.

· خطط ليومك من الليلة التي تسبقه أو من الصباح الباكر، وضع الأولويات حسب أهميتها وأبدأ بالأهم.

· ركز على عملك وانتهي منه ولا تشتت ذهنك في أكثر من عمل.

· توقف عن أي نشاط غير منتج.

· أنصت جيداً لكل نقاش حتى تفهم ما يقال، ولا يحدث سوء تفاهم يؤدي إلى التهام وقتك.

· رتب نفسك وكل شيء من حولك سواء الغرفة أو المنزل، أو السيارة أو مكتبك.

· قلل من مقاطعات الآخرين لك عند أدائك لعملك.

· أسأل نفسك دائماً ما الذي أستطيع فعله لاستغلال وقتي الآن.

· أحمل معك كتيبات صغيرة في سيارتك أو عندما تخرج لمكان ما، وعند اوقات الانتظار يمكنك قراءة كتابك، مثل أوقات أنتظار مواعيد المستشفيات، أو الأنتهاء من معاملات.

· أتصل لتتأكد من أي موعد قبل حلول وقت الموعد بوقت كافي.

· تعامل مع الورق بحزم، فلا تجعله يتكدس في مكتبك أو منزلك، تخلص من كل ورقة قد لا تحتاج لها خلال أسبوع أو احفظها في مكان واضح ومنظم.

· أقرأ أهدافك وخططك في كل فرصة يومياً.

· لا تقلق إن لم تستطع تنفيذ خططك بشكل كامل.

· لا تجعل من الجداول قيد يقيدك، بل اجعلها في خدمتك.

· في بعض الأوقات عليك أن تتخلى عن التنظيم قليلاً لتأخذ قسطاً من الراحة، وهذا الشيء يفضل في الرحلات والإجازات.

· ركز على الأفعال ذات المردود العالي مستقبلاً، مثل:






العمل

العائلة

أنت!




· التخطيط للمستقبل دائماً.


· التخلص من كل عمل غير مفيد.

· محاولة استشراف الفرص واستغلالها بفعالية.

· التحاور مع الموظفين الزملاء والمسؤولين والعملاء أو المراجعين لزيادة كفائة المؤسسة.


· الجلوس مع العائلة في جلسات عائلية.


الذهاب لرحلة ومن خلالها تستطيع توزيع المسؤوليات على أفراد الأسرة فيتعلموا المسؤولية وتزيد أواصر العلاقة بينكم.


· قراءة الكتب والمجلات المفيدة.


· الاستماع للأشرطة المفيدة.

· الجلوس مع النفس ومراجعة ما فعلته خلال يومك.

· ممارسة الرياضة المعتدلة للحفاظ على صحتك.

· أخذ قسط من الراحة، من خلال الإجازات أو فترة بسيطة خلال يومك.








وما ورد أعلاه ليس إلا أمثلة بسيطة، وعليك ان تبدع وتبتكر أكثر.



المراجع:

· فن إدارة الوقت، يوجين جريسمان

· النجاح رحلة، جيفري ماير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فن ادارة الوقت..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عمل قناع ومقشر في نفس الوقت
» الوقت الصحيح لشرب الماء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السودانيين  :: المنتديات العامة :: الحوار العام-
انتقل الى: